Статья рассказывает о том, как работает лимфатическая система и почему важно ее очищать. Описывается, что движение лимфы медленное и обеспечивается мышцами, а главная мышца для привода в движение лимфы - диафрагма. При ожирении и отсутствии физических нагрузок происходит застой лимфы, что может привести к различным заболеваниям. Очистка лимфы происходит через слюну, поэтому важно стимулировать ее выделение. Статья также рекомендует отказаться от вредных привычек и не хранить в холодильнике вчерашнюю пищу.